brak zdjęcia
Sport to zdrowie, ale ważne żeby to też robić z głową
2015-09-17|Kategoria: Czas Wolny / Zajęcia Sportowe i Rekreacyjne

Sport jest niezwykle zdrową formą aktywności. Pobudza cały organizm do działania, poprawia krążenie krwi przyspiesza metabolizm i poprawia przemianę materii. Dzięki uprawianiu sportu zyskujemy odporność, siłę, przedłużamy swoje zdrowie, młodość i zachowujemy dobry stan znacznie dłużej niż przy zwykłym trybie życia, bez sportu. Dlatego, tak ważne jest żeby wyjść z domu i ruszyć swoje ciało. W ostatnim czasie, niezwykle modne są biegi. Organizowane są różne zawody, a to maraton, a to półmaraton praski, a to ultramaraton. Każdy ma na celu promowanie biegania, pokonywanie siebie, swoich słabości, swoich ograniczeń.

Rób to umiejętnie

Ważne jednak by uprawiając sport i biorąc udział w zawodach, czy to małych, czy takich jak półmaraton praski, nie zrobić sobie krzywdy. Sobie i swojemu ciału przede wszystkim. Intensywne ćwiczenia i wielki wysiłek mogą sprawić, że ciało się przemęczy. Niektórzy chorujący na choroby przewlekłe, którzy również mogą ćwiczyć, jak na przykład chorujący na astmę, też mogą ćwiczyć i też powinni na siebie uważać. Może nawet szczególnie oni.

Określ problem





Przeczytać warto:

Eventy w Warszawie - czas na niezapomnianą imprezę

Impreza w drodze to pomysł dla tych, których nudzi szara codzienność. Są dni, w których na pewną dozę szaleństwa można sobie pozwolić. Barbus to szansa na to, by odkryć nową przestrzeń na eventy. Warszawa proponuje niezapomnianą zabawę we wnętrzach amerykańskiego autobusu. Nie w klubie czy domu, a na ...

Eventy w Warszawie - czas na niezapomnianą imprezę
Gra, która pomaga poznać prawidła biznesu

Chcesz poznać metody skutecznego zarządzania firmą i dowiedzieć się jak prawidłowo prowadzić swój biznes? Jednocześnie nie masz ochoty na wkuwanie nudnych regułek, które niczego tak naprawdę nie mówią? Rozwiązaniem dla Ciebie jest nowoczesna gra ekonomiczna, która całą cenną wiedzę przekazać Ci mo...

Gra, która pomaga poznać prawidła biznesu
Serwis informacyjny,miasto Warszawa

Każdego roku w stolicy Polski - Warszawie odbywa się półmaraton praski. Jest to sportowa impreza masowa, która każdego roku gromadzi rosnącą rzeszę kibiców oraz uczestników wyścigu. Impreza odbywa się pod patronatem honorowym prezydenta Warszawy oraz dzięki wsparciu wielu sponsorów. Półmaraton praski t...

Serwis informacyjny,miasto Warszawa
Narty i Włochy - perfekcyjne połączenie

Allegra to firma, która specjalizuje się w organizowaniu interesujących wyjazdów, które znacząco wzbogacają warsztat wszystkich pasjonatów narciarstwa i snowboardu. Od samego początku swojej działalności organizacja dokłada wszelkich starań, aby jej usługi idealnie spełniały oczekiwania klientów. Ekspe...

Narty i Włochy - perfekcyjne połączenie
Najlepszy bieg odbywający się w Warszawie

Każdego roku w warszawskiej Pradze odbywa się bieg, który nosi dumną nazwę "półmaraton praski 2014", jak każdego roku impreza zbiera wielu uczestników, którzy chcą wystartować, a także wielu widzów, którzy kibicują biegaczom. Najstarsi uczestnicy biegu znacząco przekraczają wydłużony wiek emerytalny...

Najlepszy bieg odbywający się w Warszawie