brak zdjęcia
Sport to zdrowie, ale ważne żeby to też robić z głową
2015-09-17|Kategoria: Czas Wolny / Zajęcia Sportowe i Rekreacyjne

Sport jest niezwykle zdrową formą aktywności. Pobudza cały organizm do działania, poprawia krążenie krwi przyspiesza metabolizm i poprawia przemianę materii. Dzięki uprawianiu sportu zyskujemy odporność, siłę, przedłużamy swoje zdrowie, młodość i zachowujemy dobry stan znacznie dłużej niż przy zwykłym trybie życia, bez sportu. Dlatego, tak ważne jest żeby wyjść z domu i ruszyć swoje ciało. W ostatnim czasie, niezwykle modne są biegi. Organizowane są różne zawody, a to maraton, a to półmaraton praski, a to ultramaraton. Każdy ma na celu promowanie biegania, pokonywanie siebie, swoich słabości, swoich ograniczeń.

Rób to umiejętnie

Ważne jednak by uprawiając sport i biorąc udział w zawodach, czy to małych, czy takich jak półmaraton praski, nie zrobić sobie krzywdy. Sobie i swojemu ciału przede wszystkim. Intensywne ćwiczenia i wielki wysiłek mogą sprawić, że ciało się przemęczy. Niektórzy chorujący na choroby przewlekłe, którzy również mogą ćwiczyć, jak na przykład chorujący na astmę, też mogą ćwiczyć i też powinni na siebie uważać. Może nawet szczególnie oni.

Określ problem





Przeczytać warto:

Piękne ozdoby na paznokcie dla każdej z nas

Uwielbiasz mieć piękne i zadbane dłonie? Wika to sklep internetowy, w którym znajdziesz najpiękniejsze dodatki, które idealnie sprawdzą się na Twoich paznokciach. Każda z nas lubi, gdy dłonie są odpowiednio wypielęgnowane. Jeśli chcesz postawić na coś niestandardowego, koniecznie sprawdź, co dla Ciebie ...

Piękne ozdoby na paznokcie dla każdej z nas
Udane imprezy integracyjne w Warszawie

Coraz więcej pracodawców docenia liczne zalety jakie posiadają imprezy integracyjne. Warszawa jest miastem, w którym istnieje wiele miejsc, w których można w gronie pracowników dobrze zjeść czy się pobawić. Niewiele jest jednak możliwości dla osób, które chcą odpocząć od zgiełku miasta, rozsmakować ...

Udane imprezy integracyjne w Warszawie
Serwis informacyjny,miasto Warszawa

Każdego roku w stolicy Polski - Warszawie odbywa się półmaraton praski. Jest to sportowa impreza masowa, która każdego roku gromadzi rosnącą rzeszę kibiców oraz uczestników wyścigu. Impreza odbywa się pod patronatem honorowym prezydenta Warszawy oraz dzięki wsparciu wielu sponsorów. Półmaraton praski t...

Serwis informacyjny,miasto Warszawa
Gra, która pomaga poznać prawidła biznesu

Chcesz poznać metody skutecznego zarządzania firmą i dowiedzieć się jak prawidłowo prowadzić swój biznes? Jednocześnie nie masz ochoty na wkuwanie nudnych regułek, które niczego tak naprawdę nie mówią? Rozwiązaniem dla Ciebie jest nowoczesna gra ekonomiczna, która całą cenną wiedzę przekazać Ci mo...

Gra, która pomaga poznać prawidła biznesu
Coroczny półmaraton praski zaprasza

Zadbaj o zdrowie i wybierz się na półmaraton praski 2014. Jest to doskonała okazja, by regularnie zacząć uprawiać aktywność fizyczną i zmienić swoje życie. Co roku organizujemy zawody, na które przybywa tysiące zawodników z całej Polski. Są to zarówno amatorzy, jak i profesjonalni biegacze. Są one pr...

Coroczny półmaraton praski zaprasza