brak zdjęcia
Sport to zdrowie, ale ważne żeby to też robić z głową
2015-09-17|Kategoria: Czas Wolny / Zajęcia Sportowe i Rekreacyjne

Sport jest niezwykle zdrową formą aktywności. Pobudza cały organizm do działania, poprawia krążenie krwi przyspiesza metabolizm i poprawia przemianę materii. Dzięki uprawianiu sportu zyskujemy odporność, siłę, przedłużamy swoje zdrowie, młodość i zachowujemy dobry stan znacznie dłużej niż przy zwykłym trybie życia, bez sportu. Dlatego, tak ważne jest żeby wyjść z domu i ruszyć swoje ciało. W ostatnim czasie, niezwykle modne są biegi. Organizowane są różne zawody, a to maraton, a to półmaraton praski, a to ultramaraton. Każdy ma na celu promowanie biegania, pokonywanie siebie, swoich słabości, swoich ograniczeń.

Rób to umiejętnie

Ważne jednak by uprawiając sport i biorąc udział w zawodach, czy to małych, czy takich jak półmaraton praski, nie zrobić sobie krzywdy. Sobie i swojemu ciału przede wszystkim. Intensywne ćwiczenia i wielki wysiłek mogą sprawić, że ciało się przemęczy. Niektórzy chorujący na choroby przewlekłe, którzy również mogą ćwiczyć, jak na przykład chorujący na astmę, też mogą ćwiczyć i też powinni na siebie uważać. Może nawet szczególnie oni.

Określ problem





Przeczytać warto:

Eventy w Warszawie - czas na niezapomnianą imprezę

Impreza w drodze to pomysł dla tych, których nudzi szara codzienność. Są dni, w których na pewną dozę szaleństwa można sobie pozwolić. Barbus to szansa na to, by odkryć nową przestrzeń na eventy. Warszawa proponuje niezapomnianą zabawę we wnętrzach amerykańskiego autobusu. Nie w klubie czy domu, a na ...

Eventy w Warszawie - czas na niezapomnianą imprezę
Wysokiej jakości sprzęt sportowy online

Szukasz odpowiedniego sprzętu sportowego dla szkoły, klubu bądź dla siebie? Zapraszamy do skorzystania z oferty naszego sklepu internetowego PikoSport, w którym znajduje się wysokiej jakości sprzęt sportowy. Asortyment jest regularnie poszerzany o nowe produkty sportowe, których jakość jest pod każdym wzgl...

Wysokiej jakości sprzęt sportowy online
Z wnętrza kajaka podziwiaj polskie rzeki

Wodna przygoda dla każdego? Pamiętaj, że są takie atrakcje jak spływ kajakowy. Mazowieckie posiada niezwykle piękne rzeki – nie musisz więc ruszać daleko, by miło spędzić czas z dala od miasta, na łonie przyrody. Sport i relaks idą ze sobą w parze. Istnieją rozrywki, które w gronie przyjaciół czy ro...

Z wnętrza kajaka podziwiaj polskie rzeki
Coroczny półmaraton praski zaprasza

Zadbaj o zdrowie i wybierz się na półmaraton praski 2014. Jest to doskonała okazja, by regularnie zacząć uprawiać aktywność fizyczną i zmienić swoje życie. Co roku organizujemy zawody, na które przybywa tysiące zawodników z całej Polski. Są to zarówno amatorzy, jak i profesjonalni biegacze. Są one pr...

Coroczny półmaraton praski zaprasza
Gra, która pomaga poznać prawidła biznesu

Chcesz poznać metody skutecznego zarządzania firmą i dowiedzieć się jak prawidłowo prowadzić swój biznes? Jednocześnie nie masz ochoty na wkuwanie nudnych regułek, które niczego tak naprawdę nie mówią? Rozwiązaniem dla Ciebie jest nowoczesna gra ekonomiczna, która całą cenną wiedzę przekazać Ci mo...

Gra, która pomaga poznać prawidła biznesu