brak zdjęcia
Sport to zdrowie, ale ważne żeby to też robić z głową
2015-09-17|Kategoria: Czas Wolny / Zajęcia Sportowe i Rekreacyjne

Sport jest niezwykle zdrową formą aktywności. Pobudza cały organizm do działania, poprawia krążenie krwi przyspiesza metabolizm i poprawia przemianę materii. Dzięki uprawianiu sportu zyskujemy odporność, siłę, przedłużamy swoje zdrowie, młodość i zachowujemy dobry stan znacznie dłużej niż przy zwykłym trybie życia, bez sportu. Dlatego, tak ważne jest żeby wyjść z domu i ruszyć swoje ciało. W ostatnim czasie, niezwykle modne są biegi. Organizowane są różne zawody, a to maraton, a to półmaraton praski, a to ultramaraton. Każdy ma na celu promowanie biegania, pokonywanie siebie, swoich słabości, swoich ograniczeń.

Rób to umiejętnie

Ważne jednak by uprawiając sport i biorąc udział w zawodach, czy to małych, czy takich jak półmaraton praski, nie zrobić sobie krzywdy. Sobie i swojemu ciału przede wszystkim. Intensywne ćwiczenia i wielki wysiłek mogą sprawić, że ciało się przemęczy. Niektórzy chorujący na choroby przewlekłe, którzy również mogą ćwiczyć, jak na przykład chorujący na astmę, też mogą ćwiczyć i też powinni na siebie uważać. Może nawet szczególnie oni.

Określ problem





Przeczytać warto:

Zacznij biegać już dziś i weź udział w półmaratonie

BMW półmaraton praski 2014 - weź w nim udział i przeżyj niesamowitą przygodę! Są to zawody, w których co roku biorą udział tysiące uczestników z całej Polski. Bieganie to bardzo popularny sport. Nic dziwnego, dzięki temu w naszym ciele wydzielają się endorfiny, jesteśmy bardziej optymistycznie nastawi...

Zacznij biegać już dziś i weź udział w półmaratonie
Jakościowe akcesoria do łowienia ryb

Nie można złowić dużej ryby, jeżeli nie posiada się odpowiedniego sprzętu. Zdaje sobie z tego sprawę każdy zapalony wędkarz. Najważniejszym elementem wyposażenia osoby uwielbiającej spędzać czas na łowieniu ryb, jest oczywiście wędka. Najlepszym rozwiązaniem są markowe wędki, dające możliwość p...

Jakościowe akcesoria do łowienia ryb
Nauka kitesurfingu

Nikt nie powiedział, że wakacje to tylko czas na leżenie brzuchem do góry. Możemy w ich trakcie naprawdę dobrze się bawić, a przy tym nabyć nowych umiejętności. Na przykład przez wybranie się do takiego miejsca jak szkoła kitesurfingu Kite. To tutaj możemy liczyć na naprawdę wspaniałą zabawę w towar...

Nauka kitesurfingu
Serwis informacyjny,miasto Warszawa

Każdego roku w stolicy Polski - Warszawie odbywa się półmaraton praski. Jest to sportowa impreza masowa, która każdego roku gromadzi rosnącą rzeszę kibiców oraz uczestników wyścigu. Impreza odbywa się pod patronatem honorowym prezydenta Warszawy oraz dzięki wsparciu wielu sponsorów. Półmaraton praski t...

Serwis informacyjny,miasto Warszawa
Najlepszy bieg odbywający się w Warszawie

Każdego roku w warszawskiej Pradze odbywa się bieg, który nosi dumną nazwę "półmaraton praski 2014", jak każdego roku impreza zbiera wielu uczestników, którzy chcą wystartować, a także wielu widzów, którzy kibicują biegaczom. Najstarsi uczestnicy biegu znacząco przekraczają wydłużony wiek emerytalny...

Najlepszy bieg odbywający się w Warszawie