brak zdjęcia
Sport to zdrowie, ale ważne żeby to też robić z głową
2015-09-17|Kategoria: Czas Wolny / Zajęcia Sportowe i Rekreacyjne

Sport jest niezwykle zdrową formą aktywności. Pobudza cały organizm do działania, poprawia krążenie krwi przyspiesza metabolizm i poprawia przemianę materii. Dzięki uprawianiu sportu zyskujemy odporność, siłę, przedłużamy swoje zdrowie, młodość i zachowujemy dobry stan znacznie dłużej niż przy zwykłym trybie życia, bez sportu. Dlatego, tak ważne jest żeby wyjść z domu i ruszyć swoje ciało. W ostatnim czasie, niezwykle modne są biegi. Organizowane są różne zawody, a to maraton, a to półmaraton praski, a to ultramaraton. Każdy ma na celu promowanie biegania, pokonywanie siebie, swoich słabości, swoich ograniczeń.

Rób to umiejętnie

Ważne jednak by uprawiając sport i biorąc udział w zawodach, czy to małych, czy takich jak półmaraton praski, nie zrobić sobie krzywdy. Sobie i swojemu ciału przede wszystkim. Intensywne ćwiczenia i wielki wysiłek mogą sprawić, że ciało się przemęczy. Niektórzy chorujący na choroby przewlekłe, którzy również mogą ćwiczyć, jak na przykład chorujący na astmę, też mogą ćwiczyć i też powinni na siebie uważać. Może nawet szczególnie oni.

Określ problem





Przeczytać warto:

Coroczny półmaraton praski zaprasza

Zadbaj o zdrowie i wybierz się na półmaraton praski 2014. Jest to doskonała okazja, by regularnie zacząć uprawiać aktywność fizyczną i zmienić swoje życie. Co roku organizujemy zawody, na które przybywa tysiące zawodników z całej Polski. Są to zarówno amatorzy, jak i profesjonalni biegacze. Są one pr...

Coroczny półmaraton praski zaprasza
Półmaraton praski - miłe zakończenie lata

Pierwszy półmaraton pamięta się długo. Biegi na 5 i 10 km są dostępne praktycznie dla każdego, kto biega regularnie. Natomiast półmaraton jest wymagającym dystansem. Takim, które daje niesamowite poczucie szczęścia, zadowolenia i dumy z pokonania własnych słabości. Przez całą wiosnę i lato przygoto...

Półmaraton praski - miłe zakończenie lata
Sport i rozrywka w półmaratonie praskim

Zastanawiasz się czy wziąć udział w maratonie? Zachęcamy, abyś najpierw wziął pod uwagę możliwości, które dostarczył bmw półmaraton praski 2014. Z niego skorzystało setki uczestników, w różnym przedziale wiekowym. Pojawiły się na nim nawet całe rodziny, jak i grupy przyjaciół czy znajomych. Chę...

Sport i rozrywka w półmaratonie praskim
Impreza dla kochających wyzwania sportowe

Półmaraton Praski 2014 to impreza sportowa przyciągająca tłumy. Jest to ten rodzaj wyzwania, które zachęca do pracy nad swoją kondycją oraz przełamywania barier. BMW Półmaraton Praski 2014 nie bez przyczyny uznawany jest za największą imprezę biegową organizowaną nad Wisłą. Sam bieg oraz organizowana...

Impreza dla kochających wyzwania sportowe
Zacznij biegać już dziś i weź udział w półmaratonie

BMW półmaraton praski 2014 - weź w nim udział i przeżyj niesamowitą przygodę! Są to zawody, w których co roku biorą udział tysiące uczestników z całej Polski. Bieganie to bardzo popularny sport. Nic dziwnego, dzięki temu w naszym ciele wydzielają się endorfiny, jesteśmy bardziej optymistycznie nastawi...

Zacznij biegać już dziś i weź udział w półmaratonie