brak zdjęcia
Sport to zdrowie, ale ważne żeby to też robić z głową
2015-09-17|Kategoria: Czas Wolny / Zajęcia Sportowe i Rekreacyjne

Sport jest niezwykle zdrową formą aktywności. Pobudza cały organizm do działania, poprawia krążenie krwi przyspiesza metabolizm i poprawia przemianę materii. Dzięki uprawianiu sportu zyskujemy odporność, siłę, przedłużamy swoje zdrowie, młodość i zachowujemy dobry stan znacznie dłużej niż przy zwykłym trybie życia, bez sportu. Dlatego, tak ważne jest żeby wyjść z domu i ruszyć swoje ciało. W ostatnim czasie, niezwykle modne są biegi. Organizowane są różne zawody, a to maraton, a to półmaraton praski, a to ultramaraton. Każdy ma na celu promowanie biegania, pokonywanie siebie, swoich słabości, swoich ograniczeń.

Rób to umiejętnie

Ważne jednak by uprawiając sport i biorąc udział w zawodach, czy to małych, czy takich jak półmaraton praski, nie zrobić sobie krzywdy. Sobie i swojemu ciału przede wszystkim. Intensywne ćwiczenia i wielki wysiłek mogą sprawić, że ciało się przemęczy. Niektórzy chorujący na choroby przewlekłe, którzy również mogą ćwiczyć, jak na przykład chorujący na astmę, też mogą ćwiczyć i też powinni na siebie uważać. Może nawet szczególnie oni.

Określ problem





Przeczytać warto:

Subiektywna opinia o Półmaratonie Praskim

Coraz więcej osób w Warszawie biega. I coraz więcej z nich chce się sprawdzić w zawodach biegowych. Potwierdzić swoje umiejętności, pokazać, że da radę. Wraz z pokonywaniem coraz dłuższych dystansów, myślimy o zawodach na 5km, 10km, aż dochodzimy do półmaratonu. Sprawdzamy biegi i czytamy opinie o nic...

Subiektywna opinia o Półmaratonie Praskim
Narty i Włochy - perfekcyjne połączenie

Allegra to firma, która specjalizuje się w organizowaniu interesujących wyjazdów, które znacząco wzbogacają warsztat wszystkich pasjonatów narciarstwa i snowboardu. Od samego początku swojej działalności organizacja dokłada wszelkich starań, aby jej usługi idealnie spełniały oczekiwania klientów. Ekspe...

Narty i Włochy - perfekcyjne połączenie
Jakościowe akcesoria do łowienia ryb

Nie można złowić dużej ryby, jeżeli nie posiada się odpowiedniego sprzętu. Zdaje sobie z tego sprawę każdy zapalony wędkarz. Najważniejszym elementem wyposażenia osoby uwielbiającej spędzać czas na łowieniu ryb, jest oczywiście wędka. Najlepszym rozwiązaniem są markowe wędki, dające możliwość p...

Jakościowe akcesoria do łowienia ryb
Sport to zdrowie, ale ważne żeby to też robić z głową

Sport jest niezwykle zdrową formą aktywności. Pobudza cały organizm do działania, poprawia krążenie krwi przyspiesza metabolizm i poprawia przemianę materii. Dzięki uprawianiu sportu zyskujemy odporność, siłę, przedłużamy swoje zdrowie, młodość i zachowujemy dobry stan znacznie dłużej niż przy zwyk...

Sport to zdrowie, ale ważne żeby to też robić z głową
Udane imprezy integracyjne w Warszawie

Coraz więcej pracodawców docenia liczne zalety jakie posiadają imprezy integracyjne. Warszawa jest miastem, w którym istnieje wiele miejsc, w których można w gronie pracowników dobrze zjeść czy się pobawić. Niewiele jest jednak możliwości dla osób, które chcą odpocząć od zgiełku miasta, rozsmakować ...

Udane imprezy integracyjne w Warszawie