brak zdjęcia
Sport to zdrowie, ale ważne żeby to też robić z głową
2015-09-17|Kategoria: Czas Wolny / Zajęcia Sportowe i Rekreacyjne

Sport jest niezwykle zdrową formą aktywności. Pobudza cały organizm do działania, poprawia krążenie krwi przyspiesza metabolizm i poprawia przemianę materii. Dzięki uprawianiu sportu zyskujemy odporność, siłę, przedłużamy swoje zdrowie, młodość i zachowujemy dobry stan znacznie dłużej niż przy zwykłym trybie życia, bez sportu. Dlatego, tak ważne jest żeby wyjść z domu i ruszyć swoje ciało. W ostatnim czasie, niezwykle modne są biegi. Organizowane są różne zawody, a to maraton, a to półmaraton praski, a to ultramaraton. Każdy ma na celu promowanie biegania, pokonywanie siebie, swoich słabości, swoich ograniczeń.

Rób to umiejętnie

Ważne jednak by uprawiając sport i biorąc udział w zawodach, czy to małych, czy takich jak półmaraton praski, nie zrobić sobie krzywdy. Sobie i swojemu ciału przede wszystkim. Intensywne ćwiczenia i wielki wysiłek mogą sprawić, że ciało się przemęczy. Niektórzy chorujący na choroby przewlekłe, którzy również mogą ćwiczyć, jak na przykład chorujący na astmę, też mogą ćwiczyć i też powinni na siebie uważać. Może nawet szczególnie oni.

Określ problem





Przeczytać warto:

Impreza dla kochających wyzwania sportowe

Półmaraton Praski 2014 to impreza sportowa przyciągająca tłumy. Jest to ten rodzaj wyzwania, które zachęca do pracy nad swoją kondycją oraz przełamywania barier. BMW Półmaraton Praski 2014 nie bez przyczyny uznawany jest za największą imprezę biegową organizowaną nad Wisłą. Sam bieg oraz organizowana...

Impreza dla kochających wyzwania sportowe
Eventy w Warszawie - czas na niezapomnianą imprezę

Impreza w drodze to pomysł dla tych, których nudzi szara codzienność. Są dni, w których na pewną dozę szaleństwa można sobie pozwolić. Barbus to szansa na to, by odkryć nową przestrzeń na eventy. Warszawa proponuje niezapomnianą zabawę we wnętrzach amerykańskiego autobusu. Nie w klubie czy domu, a na ...

Eventy w Warszawie - czas na niezapomnianą imprezę
Coroczny półmaraton praski zaprasza

Zadbaj o zdrowie i wybierz się na półmaraton praski 2014. Jest to doskonała okazja, by regularnie zacząć uprawiać aktywność fizyczną i zmienić swoje życie. Co roku organizujemy zawody, na które przybywa tysiące zawodników z całej Polski. Są to zarówno amatorzy, jak i profesjonalni biegacze. Są one pr...

Coroczny półmaraton praski zaprasza
Nurkowanie - postaw na sprawdzony ekwipunek

Możliwość zwiedzania podwodnych krain to niesamowita przygoda. Świat zanurzony w morskich lub oceanicznych głębinach skrywa w czeluściach swych wiele niezwykłości. Bardzo popularnym wodnym sportem jest dziś nurkowanie. Sklep Mlinke powstał z myślą o tych, którzy chcąc się zabrać za tę niezwykłą przy...

Nurkowanie - postaw na sprawdzony ekwipunek
Narty i Włochy - perfekcyjne połączenie

Allegra to firma, która specjalizuje się w organizowaniu interesujących wyjazdów, które znacząco wzbogacają warsztat wszystkich pasjonatów narciarstwa i snowboardu. Od samego początku swojej działalności organizacja dokłada wszelkich starań, aby jej usługi idealnie spełniały oczekiwania klientów. Ekspe...

Narty i Włochy - perfekcyjne połączenie